Como manter a atividade física durante a viagem
Há diferentes formas para não perder o condicionamento e acabar enfiando o pé na jaca
Ok, vamos combinar: a não ser que você seja muito focado e fã de exercício físico —e da sensação após o fim da atividade—, manter-se ativo durante uma viagem é um desafio. A própria rotina de férias já é o primeiro deles. Ou melhor, a falta de rotina.
Entretanto, como tudo na vida, pequenos hábitos podem fazer a diferença. E, dependendo do seu ritmo de passeio, isso pode ser mais natural. Nós mesmos temos uma certa dificuldade em inserir exercícios físicos no nosso dia a dia na estrada, mas sempre tentamos manter um mínimo de atividade.
Pensando nisso, reunimos algumas dicas para você levar na sua próxima bagagem —não necessariamente de forma literal.
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